Naturcoaching im Bergischen Land mit Malu Schönenborn
Naturcoaching und Coaching mit Malu Schönenborn bietet heilsame Unterstützung in Lebenskrisen durch die transformative Kraft der Natur für Klarheit, Resilienz und neue Perspektiven. Das Bergische Land rund um Lindlar bietet dafür die optimalen Voraussetzungen und ist vom Großraum Köln-Bonn-Düsseldorf aus schnell erreichbar.
Waldbaden – Achtsamkeit durch die Natur im Bergischen Land
Durch naturinspirierte Übungen begegnest Du bewusst und achtsam Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Ertaste mit geschlossenen Augen einen Baum, lass Dich von einer Schnecke überholen, entdecke den Mikrokosmos eines Blattes und verweile an einen Baum gelehnt in Stille. Das Bergische Land bietet viele Möglichkeiten hierfür.
Mentaltraining in der Natur im Bergischen Land
Dem Wandel des Lebens mit einer flexiblen und kreativen Haltung zu begegnen ist durch Coaching lernbar. Es ist, was es ist. Und es wird zu dem, was Du daraus machst. Einschränkende Grenzen sind in Deinem Kopf. Es geht so viel mehr, als Du denkst. Du bist nicht ausgeliefert, sondern Du darfst Dein Leben gestalten. Auf ins Bergische Land zu Malu Schönenborn.
Kräuter in der Natur entdecken und verarbeiten im Bergischen Land
Täglich ein paar wilde bunte Kräuter über das Essen streuen und schon bist Du mit Nährstoffen versorgt. Die Pflückware ist näher als jeder Supermarkt: Balkon, Garten, die Wege vor Deiner Haustür. Um sicher zu gehen, dass Du nur Genießbares und Ungiftiges sammelst, mache Dich kundig! Kommst Du auf den Geschmack, kombiniere Dein Essen mit krautiger Würze, Süße oder Schärfe. Sei überrascht wie sich Gerichte geschmacklich entfalten. Malu Schönenborn im Bergischen Land bietet dir Seminarangebote rund um Wildpflanzen und Kräuter im Bergischen Land.
Aus heiterem Himmel ist eine Krise in Dein Leben gestürzt, die Deine Welt verdunkelt hat. Du bist geschockt und fühlst Dich zutiefst getroffen. Der Verlust schmerzt so sehr, dass Du nicht weißt, wie es weitergehen kann. Du bist unendlich traurig und hast große Angst vor dem, was auf Dich zukommt. Unvorstellbar der Gedanke, dass es jemals wieder gut werden könnte.
LEBEN IM WANDEL
Ein veränderndes Ereignis hat sich unbemerkt in Dein Leben geschlichen. Du hast es nicht kommen sehen oder es vielleicht als belanglos abgetan. Jetzt steht es vor der Tür wie ein Gast, der sich nicht länger abweisen lässt. Du bist wütend, fühlst Dich überfordert oder hilflos. Du fürchtest Dich vor dem, was auf Dich zukommt. Du spürst, dass Du das Bisherige loslassen musst, um Dich für das Neue zu öffnen. Doch wie soll das gehen?
Nicht immer kommen Veränderungen von außen. Am Anfang war es nur eine Idee, jetzt ist ein starker Wunsch daraus erwachsen. Die Vorstellung, wie es sein könnte, beginnt Dich mehr und mehr zu faszinieren. Doch wirst Du Dich ähnlich sicher fühlen wie jetzt? Und welche von den vielen Ideen ist die richtige Entscheidung? Deine Sehnsucht wird immer größer, doch das Vertraute zu verlassen scheint Dir zu gewagt.
ÄUSSERE VERÄNDERUNGEN BRAUCHEN EINEN INNEREN WANDEL
Deine Veränderung beginnt mit dem ersten kleinsten Schritt. Und diesen hast Du bereits geschafft! Du bist hier! Herzlich willkommen! Du kannst das, was geschehen ist, nicht ändern. Doch Du kannst das, was geschehen wird, beeinflussen. Durch Deine HALTUNG gestaltest du Deine Zukunft. Leichter gesagt als getan? Nein. Leichter getan als gedacht! Mach Deine Veränderung nicht zur Kopfsache. Sonst planst Du lediglich und tust etwas ganz anderes. Bekannt als die klassische Neujahrsvorsatzfalle. Erst, wenn Du Dein bewusstes Ziel mit Deinem unbewussten Wunsch auf denselben Weg bringst, gehst Du zielsicher in Deine Veränderung.
NATURCOACHING
macht
DEINE BEDÜRFNISSE
sichtbar
Doch es gibt einen Haken. Deine unbewussten Bedürfnisse liegen im Verborgenen. Deinen Verstand kannst Du hören. Er sagt Dir, wo es langgeht. Oftmals laut und deutlich. Doch Dein Unbewusstes spricht nicht. Zumindest kannst Du es nicht hören. Doch Du kannst es spüren! So entstehen die Entscheidungen, die Du aus dem Bauch heraus triffst. Ganz intuitiv. Doch es ist Dir selten bewusst, welches Bedürfnis dazu geführt hat. Naturcoaching macht Deine Bedürfnisse sichtbar.
NATUR
ist ein
SEELENSPIEGEL
Die Natur bietet Dir einen vielfältigen Resonanzraum für Deine unbewussten Prozesse. Du reagierst intuitiv auf Natursymbole und spürst, was Dich emotional berührt. Dein Körper lässt Dich fühlen, was Dich bewegt. Bilder, Geräusche, Farben oder Gerüche sprechen Dein Unbewusstes an. Durch naturgestützte Interventionen wird Dir mehr und mehr bewusst, welche Bedürfnisse hinter Deinem Wunschziel stehen.
Deine innere
LANDKARTE
führt Dich zum ZIEL
Diese Bedürfnisse sind der Kern Deiner zukünftigen Haltung. Du hast eine mitgehende Kraft ans Tageslicht gebracht, die Deinen bewussten Wunsch relativiert. Das bedeutet: nicht Dein Verstand gibt den Weg vor, sondern Du folgst Deiner Haltung. Denn intuitiv verhältst Du Dich so, dass Dein Bedürfnis sich erfüllt. Und natürlich geht Dein Verstand mit. Du bist kognitiv einverstanden, denn es fühlt sich für Dich richtig gut und absolut passend an.
Ich gebe Dir
MENTALEN
BEGLEITSCHUTZ
Doch auch der ausdauerndste Wanderer wird manchmal müde. Keine Sorge! Ich mache Dich wieder wach! Du erhältst von mir mentalen Begleitschutz: Ich zeige Dir, wie Du Deine inneren Stärken aktivierst und Dich mental übst, sie zukünftig zielfördernd zu nutzen. Durch Dein mentales Training, fühlst Du Dich gedanklich, körperlich und emotional so gestärkt, dass es Dir leicht fallen wird, motiviert, ausdauernd und mit Vorfreude in Deine Veränderung zu gehen.
Ich freue mich,
Dich auf Deinem
WANDLUNGSPFAD
begleiten zu dürfen.
Du wirst sehen, der schmale Pfad wird Schritt für Schritt zu einem breiten Weg und das fremde Gebiet wird für Dich zu einem vertrauten, sicheren und schönen Ort. In der Rückschau erkennst Du, mit welcher inneren Kraft Du diesen Weg geschafft hast, wie flexibel und kreativ Deine Lösungen waren und wie Du die Verantwortung für Dein Leben übernommen hast. Eine Erfahrung, die Dich zukünftig im Wandel des Lebens resilienter sein lässt.