Lichtung im Wald

COACHING IN DER NATUR

In der Natur kommst Du leicht in Kontakt mit Deiner inneren Natur. Sie reflektiert auf einzigartige Weise Deine unbewusste Sehnsucht und gibt Dir Antworten auf Deine Fragen. Oftmals zeigt sie Dir einen überraschenden Spiegel, der Dich zu Deiner Lösung führt.

Pilzkolonie wächst auf dem Waldboden

ACHTSAMKEIT IN DER NATUR

Du übst Dich darin, Dich aufmerksam und wohlwollend zu beobachten. Du nimmst Dich so wahr, wie Du im jeweiligen Moment bist. Ohne es zu bewerten oder verändern zu wollen. Dein Selbstbewusstsein gibt Dir die Gelassenheit, das Vertrauen und die Zuversicht Dein Leben selbstwirksam, stressreduziert und resilient zu gestalten.

 

 

Steintürmchen am Flussufer

MENTALTRAINING IN DER NATUR

Dem Wandel des Lebens mit einer flexiblen und kreativen Haltung zu begegnen ist lernbar. Es ist, was es ist. Und es wird zu dem, was Du daraus machst. Einschränkende Grenzen sind in Deinem Kopf. Es geht so viel mehr, als Du denkst. Du bist nicht ausgeliefert, sondern Du darfst Dein Leben gestalten.

Bunte Wildkräuter auf einer Wiese

WILDPFLANZEN ENTDECKEN

Täglich ein paar wilde bunte Kräuter über das Essen streuen und schon bist Du mit Nährstoffen versorgt. Die Pflückware ist näher als jeder Supermarkt: Balkon, Garten, die Wege vor Deiner Haustür. Um sicher zu gehen, dass Du nur Genießbares und Ungiftiges sammelst, mache Dich kundig! Kommst Du auf den Geschmack, kombiniere Dein Essen mit krautiger Würze, Süße oder Schärfe. Sei überrascht wie sich Gerichte geschmacklich entfalten.

Entspannung in der Hängematte

DREI TAGE FÜR DICH

Manchmal braucht es einen Rückzugsort, um sich zu besinnen und sich neu auszurichten. Der »Zeitraum« bietet Dir den Raum und die Zeit, ganz bei Dir sein zu dürfen. In der hellen, modern eingerichteten Ferienwohnung mit Garten dürfen die Erkenntnisse nach dem Coaching ungestört nachwirken, ohne vom Alltag überschrieben zu werden. 

 

Sprung ins kalte Wasser

INS KALTE WASSER SPRINGEN

Naturcoaching, Waldbaden, Achtsamkeit, Mentaltraining - was ist das denn eigentlich? Wird die Natur gecoacht? Brauche ich Badesalz? Schon wieder etwas, auf das ich achten muss? Ist Mentaltraining nicht nur was für Sportler? Finde es heraus, indem Du es einfach ausprobierst! So viel sei schon mal verraten: Du brauchst keine Badesachen!